Muskelstimulation

Der Alltag wird für viele Menschen immer stressiger. Neben den beruflichen und persönlichen Anforderungen ist es nicht immer möglich, für einen Ausgleich zu sorgen. Dabei ist es gerade dann wichtig, etwas für Körper und Seele zu tun und sich Auszeiten zu gönnen, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wellness heißt in diesem Zusammenhang auch, für eine gut ausgebildete Muskulatur zu sorgen, um damit Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen und sich wohl zu fühlen....

Muskelstimulation für Wellness und mehr

Der Alltag wird für viele Menschen immer stressiger. Neben den beruflichen und persönlichen Anforderungen ist es nicht immer möglich, für einen Ausgleich zu sorgen. Dabei ist es gerade dann wichtig, etwas für Körper und Seele zu tun und sich Auszeiten zu gönnen, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wellness heißt in diesem Zusammenhang auch, für eine gut ausgebildete Muskulatur zu sorgen, um damit Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen und sich wohl zu fühlen.

Elektrische Muskelstimulation (EMS) – wie funktioniert das?

Von einem Muskelstimulationsgerät werden elektrische Impulse abgegeben, die über Elektroden-Pads durch die Haut fließen. Dort reizen sie die darunterliegende Muskulatur und bringen diese dazu, sich immer wieder anzuspannen. Da unsere Nerven ebenfalls mit elektrischen Impulsen arbeiten, können die Muskeln nicht zwischen körpereigenen und EMS-Impulsen unterscheiden. Bei ausreichender Stromintensität fangen sie daher an zu arbeiten, auch ohne dass sie bewusst angespannt werden.

Viele Muskelstimulationsgeräte haben voreingestellte Programme, die Aufwärm-, Pausen- und Regenerationsphasen beinhalten. Auch Massageprogramme zur Muskellockerung sind häufig integriert.

Was hat Muskelstimulation mit Wellness zu tun?

Unsere sitzende Lebensweise trägt dazu bei, dass unsere Muskulatur nicht mehr ausreichend trainiert wird. Viele belasten ihre Muskeln einseitig und haben mit Verspannungen und Abnutzungserscheinungen zu kämpfen, die Schmerzen verursachen. Elektrische Muskelstimulation unterstützt den Muskelaufbau und trägt zu einer verbesserten Muskelperformance bei. Die Durchblutung der Muskulatur wird angeregt und ihr Stoffwechsel verbessert. Eine kräftigere Muskulatur wiederum schützt Knochen und Gelenke.

EMS unterstützt deshalb nicht nur Profi-Sportler, sondern kann auch uns „Normalbürgern“ dabei helfen, uns gesünder und wohler zu fühlen. Moderne EMS-Geräte sind klein, handlich und einfach zu bedienen, so dass sie auch zu Hause oder im Büro während der Arbeit eingesetzt werden können. Auch Menschen mit geringer Freizeit können so aktiv etwas für ihren Körper tun. Damit holen Sie sich Ihren eigenen Wellness-Bereich nach Hause.